Blog de edu física

En la clase de hoy empezamos como siempre con las practicas con un poco de calentamiento general, hicimos trote y estiramiento. Después del calentamiento, seguimos con el trote pero de una forma exigente y con más ejercicios implementados com laterales, tocar el suelo, dar saltos breves y acercarse y alejarse de la pantalla. Luego de hacer este ejercicio, continuamos con ejercicios de fuerza como los diferentes tipos de abdominales aprendidos en clases.  Para empezar cuando termine con el ejercicio sude un poco por que el día de hoy fue con unos ejercicios mas exigentes osea mas difíciles de hacer. En esta clase desarrollé los atributos del perfil de: Equilibrados y Reflexivos.

 H oy  se empezó la clase con calentamiento general y un poco trote. Después del calentamiento, continuamos con el trote con pequeños ejercicios mezclados como  los saltos cortos y tocar el suelo  Después de trotar por un rato, para dar fin a la clase, empezamos a realizar los ejercicios de fuerza usuales como burpees y abdominales. En esta clase, me sentí bastante bien, eso significa que mi condición física mejora, ya que me canso menos. Los atributos del perfil IB que desarrollé en el día de hoy son: reflexivos, pensadores y equilibrados.